花漾芳療學院

*生活中常見的念珠菌感染，會帶來什麼困擾呢?

 

(1)常見的淺表感染：口腔念珠菌，如口腔鵝口瘡; 陰道念珠菌，如陰道酵母感染，通常會有搔癢、灼熱、白色凝乳狀分泌物等問題; 皮膚皺摺處或尿布疹等局部感染。   

(2)指/趾甲感染（onychomycosis）及黏膜慢性感染。  

 

(3)生物膜形成與抗藥性問題：Candida 能在義齒、導管、植入物上形成生物膜，增加對抗黴藥的耐受性與復發率。

   (4)侵襲性念珠菌感染（不常見但危險）：當免疫功能低下或重症病人，Candida 可能進入血流或內臟，造成敗血症或器官感染，需緊急醫療處理。  

 

 

*芳香植物精油能幫上什麼忙呢?幾款特別能作用在這類問題上的精油:

 

1.茶樹，能破壞真菌細胞膜與抑制生物膜形成，具有抗發炎特性。  多篇體外、動物與小型臨床或製劑研究顯示對 Candida 有抗真菌與抑制生物膜效果；國際芳療也有將其放入陰道栓劑、牙托清潔等應用的研究。  

 

2.野馬鬱蘭，干擾細胞膜完整性並誘導真菌凋亡與代謝失衡。體外與動物實驗顯示強烈抑菌、對抗 Candida 生物膜與耐藥株的活性。

  3.紅百里香（Thymus vulgaris)，也是以破壞細胞膜、改變細胞信號及免疫調節為主。體外與少數合併用藥研究顯示百里香油或 thymol 可抑 Candida，且可與抗黴藥產生協同作用。近期也有對抗生物膜的研究。   

 

4.丁香，破壞細胞膜、細胞壁、抑制酵母生長。  體外研究與回顧報告顯示丁香精油與其主要成分 eugenol 對多種 Candida 具抑制效果，且在口腔和義齒相關應用中被研究，如義齒清潔。  

 

5.肉桂（Cinnamon），對 Candida 有抑制作用，作用於細胞壁與膜並可引發細胞死亡。也有對 C. auris 等新興病原的體外研究。  

 

6.真正薰衣草，對某些 Candida 菌株具有體外活性，並在口腔或陰道分離株的實驗中被評估可能具有溫和抑菌作用。

  *綜合研究顯示，這些精油在體外或動物模型對 Candida 有活性，主要透過破壞膜結構、抑制生物膜、干擾代謝或誘導凋亡等機轉。

 

 

建議使用方法～許多研究中常見的應用型態：

 

1.局部外用：精油稀釋後塗抹於皮膚或義齒清潔；例如茶樹精油以陰道栓劑方式使用。茶樹、肉桂、丁香，低劑量以專用植物調和劑方式，用於義齒清潔或口腔淨化。

 

2. 擴香：空間抑菌。

 

*孕婦、哺乳、嬰幼兒、重症或免疫低下等特殊、個別者：需洽詢專業人員後謹慎或避免某些精油。

 

*若有疾病問題，應就醫勿延誤治療。

在人體免疫系統的浩瀚防禦機制中，紅斑性狼瘡（Systemic Lupus Erythematosus, SLE）是一場「誤傷自己」的戰爭。當免疫系統過度活躍，錯把自體細胞視為外敵，便引發連綿不斷的炎症與組織損傷。

近年研究發現，SLE不僅與基因、環境、荷爾蒙有關，也與病毒感染、壓力與內分泌調節密切相關。而在這樣複雜的網絡中，芳香療法提供了一種「溫和卻深入」的支持力量——透過芳香分子針對性的調理，協助身體恢復免疫平衡。

1.從病毒源頭談起～抑制EB病毒

許多研究指出，EB病毒（Epstein-Barr Virus, EBV）可能是紅斑性狼瘡的重要誘因之一。這類病毒潛伏於B細胞中，當身體免疫力失衡時便可能被激活，引發連鎖反應。 此時，我們可借助薑烯（zingiberene）與β-桉尤醇（β-eudesmol）家族的精油，例如： (check mark)生薑與薑黃：富含薑烯與薑黃酮，具抗病毒與抗炎雙重作用。 澳洲藍絲柏：其β-桉尤醇能干擾EB病毒的複製鏈。 *注意 : 肉桂醛雖能抑制EB病毒，但因會激活T細胞免疫反應，在自體免疫疾病中應避免使用。

建議：稀釋後塗抹於手腕、頸動脈區或腳底等血管豐富部位，藉皮膚吸收以發揮抑制作用。

2.抗炎的核心～皮質醇與免疫調節

在紅斑性狼瘡中，「炎症」是主要戰場。 α-蒎烯（alpha-pinene）是一種天然的抗炎分子，能模擬皮質醇的抗炎途徑。 歐洲赤松、杜松子、薰陸香與岩玫瑰，能協助穩定免疫反應、降低組織腫脹與紅腫。這類分子透過抑制NF-κB與COX-2通路，減少促炎性細胞激素的釋放。

同時，絲柏（Cupressus sempervirens）中含有δ-杉凱烯，可調節「細胞間黏附分子（ICAM-1）」的表達，這在控制炎症擴散上至關重要。

對於免疫反應過強者，薰陸香（Pistacia lentiscus）的β-月桂烯能溫和調節腫瘤壞死因子（TNF-α）及白芥素6等發炎介質，達到免疫平衡。

建議： 可稀釋成10%以下濃度的調理油，塗抹在背部或關節發炎處，早晚各一次。

3.從內而外～調節免疫與腸道環境

當免疫複合物沉積於血管或組織中，會導致進一步的發炎反應。 研究指出，伊蘭/香水樹中的左旋大根老灌草烯可促進免疫複合物清除，同時透過香氣穩定情緒、降低焦慮性神經反應。 若伴隨腸道菌相失衡，則可使用玫瑰草（Cymbopogon martinii）與百里香（Thymus zygis）精油中的香葉醇與百里酚，這兩種成分具抗菌與調節腸道菌群作用，可口服或使用芳香膠囊輔助。*請洽專業芳療師審慎評估後，指導使用。不宜自行口服精油。

4.疼痛與焦慮的平衡～從神經到心靈

紅斑性狼瘡常伴隨慢性疼痛與焦慮，這與周邊神經系統的炎症反應及大麻素受體（CB2 receptor）有關。 β-石竹烯（β-caryophyllene）是一種天然的大麻素樣化合物，存在於伊蘭與古巴香脂中，能啟動CB2受體，緩解疼痛與壓力，無精神活性副作用。

同時，嗅吸法亦不可忽略。 茶樹與馬鬱蘭含有右旋萜品烯四醇，能促進γ-胺基丁酸（GABA）釋放，鎮定神經興奮； 花梨木與芫荽籽的芳樟醇能減少交感神經張力，使人回到「可修復」的副交感狀態。

嗅吸建議： 每日早晚嗅吸至少5分鐘，或在擴香器中適當濃度擴香，協助入眠與安定情緒。

5.女性荷爾蒙與免疫的連動

女性是紅斑性狼瘡的高風險族群之一。研究顯示，雌激素過高可能刺激免疫反應，使症狀惡化。 丁香酚（Eugenol）作為天然的抗雌激素化合物，能調節雌激素受體表達，同時具抗炎與抗氧化作用。*請於專業芳療師指導下，審慎評估後使用。

6.整體整合建議 紅斑性狼瘡的芳療不在「治癒」，而在於「協助身體回歸平衡」。

*每日芳療建議： • 早晨：生薑＋薑黃塗抹手腕，穩定免疫。 • 午後：岩玫瑰＋薰陸香調成5%按摩油；按摩背部，緩解發炎。 • 夜間：馬鬱蘭＋花梨木擴香嗅吸，安撫焦慮與疼痛。

長期持續使用，結合充足休息、抗發炎飲食、維生素D補充與壓力管理，能幫助自體免疫系統回到健康軌道。

 

紅斑性狼瘡的芳香調理，是一場芳香分子與身心的對話。 每一滴精油，都是植物智慧的訊息，協助我們平衡免疫節奏、化解壓力、修復受傷的細胞。 從嗅覺到皮膚的每一次吸收，都是讓身體學會「不再攻擊自己」的練習，是科學與自然交融的芳療之道。